Las 20 mejores esterillas de yoga que utilizan los expertos

Por Arden Fanning Andrews

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De todas las compras fitness que se realizarán este año, quizás sea tan sencillo como elegir la mejor esterilla de yoga. Ya sea hacer ejercicio, estirarse o meditar, está inherentemente diseñado para "cualquier persona, sin importar el nivel de experiencia", dice Mia Gholar, una instructora de yoga con sede en Chicago que quizás reconozca por sus sesiones virtuales con marcas como Outdoor Voices y FP Movement. Certificada en Kemetic Yoga, está acostumbrada a pasar tiempo en la colchoneta en casa, sola, y confía en ella para Pilates, kickboxing o un asiento cómodo mientras se concentra en sus numerosos proyectos artísticos.

“Me gusta pensar en mi estera de yoga como la única herramienta que mantiene a raya las distracciones”, dice Rima Rabbath, quien fundó el nuevo estudio SOUK de Manhattan como un espacio para que practiquen yoguis de diferentes linajes. “Dato curioso: en la antigüedad, los yoguis se sentaban sobre la piel de un ciervo; mantenía alejadas a las serpientes y, como resultado, no las molestaban”. Hoy en día, las opciones veganas sirven como un espacio para desconectarse de la tecnología y el ruido exterior. "La ciudad de Nueva York puede ser tan agitada que necesitaba más movimiento consciente y de conexión a tierra", dice la modelo Daphne Velghe, nacida en Bélgica y residente en Nueva York. La ex bailarina de ballet ahora imparte clases privadas de mat pilates y reformer y colabora con marcas como Hermès y Splits59. En las colchonetas, Velghe busca “durabilidad, soporte, peso y conciencia ecológica”.

Bueno para un poco de todo, los expertos lo consideran un multitarea sin reglas. Ya sea en el interior o al aire libre, este último ofrece otro ámbito de posibilidades: "La estera de yoga sirve como una maravillosa estera de playa, ¡y no hay mejor lugar para Savasana que bajo el brillante sol de Maldivas!" dice Sharath Ram, especialista residente en yoga y ayurvédica en Anantara Kihavah Maldives Villas, donde huéspedes como Demi Moore y Kate Moss disfrutan de las costas naturales de arena blanca. Nacido y criado en Kerala, India, Ram conoció el yoga gracias a su padre hace 20 años y desde entonces ha dominado múltiples estilos como Ashtanga, Vipassana y el ultra-chill Yoga Nidra.

Más allá de los detalles específicos del yoga, el ciberfitness basado en colchonetas está prosperando, según la supermodelo Nina Agdal. Lanzó El Método Agdal, “inspirado en mi experiencia en deportes y baile competitivo”, para ofrecer entrenamientos “que mezclan ejercicios aeróbicos con movimientos de bajo impacto para crear músculos magros y líneas largas”. La experta en movimientos holísticos Chrissy Sundt, cuya lista de clientes incluye a Hugh Grant y Emily Blunt, pasó los fines de semana de su infancia en el centro de yoga con sus padres yoguis y luego se formó como bailarina clásica en The Royal Ballet School. Desde entonces, se ha vuelto digital con su plataforma de bienestar Silver Linings. Vivir. "Todo lo que necesitas es una estera", promete Sundt. “¡Por ​​eso la elección del tapete es tan clave!”

A continuación, modelos, yoguis y atletas sobre las mejores esterillas de yoga para añadir a tu rutina, en cualquier forma. Continúe leyendo para encontrar el adecuado para usted.

"Esta colchoneta es un poco cara, pero tiene uno de los mejores agarres: incluso en las posiciones más difíciles, tus pies o manos no se moverán si estás empapado de sudor", dice Agdal. "Es un poco más pesado para viajar en comparación con otros, pero es una excelente opción para hacer ejercicio en casa o dejarlo en tu estudio favorito". Cindy Kimberly (la supermodelo que firmó instantáneamente cuando cierta estrella del pop publicó una foto de ella) admite que solía pensar que todos los tapetes eran iguales antes de usar la versión de Alo. “Tener un tapete demasiado grueso o demasiado resbaladizo puede provocar que te lastimes incluso si haces todo correctamente”, dice Kimberly. "He probado muchas esterillas de yoga diferentes y ésta realmente me ha hecho sentir más segura y en sintonía con mi cuerpo y mis posiciones". Además, es la elección de un ícono: Cher divulgó a principios de este año que eligió Alo por sus combinaciones de colores neón. “Compré un montón de esterillas de yoga Alo de color rosa intenso y luego estos hermosos bloques azules de Alo”, dijo Cher sobre la actualización de su gimnasio de la planta baja con la marca. "Y se ve tan genial".

Estera Alo Yoga Guerrero

HOLA YOGA

Por otro lado, la supermodelo Miranda Kerr reveló que esta colchoneta Gaia es una de sus favoritas, lo que hace que sea fácil (¡y cómodo!) mover su cuerpo a diario. Elaborado con espuma de goma de 2/5 de pulgada, está diseñado para brindar una amortiguación óptima durante el yoga o pilates. Un éxito de ventas en Amazon, los críticos se jactan de su sensación de amortiguación y de su correa de transporte incluida.

Esterilla de yoga gruesa Gaiam Essentials

AMAZONAS

La esterilla Harmony de JadeYoga elimina las conjeturas a la hora de encontrar la esterilla de yoga perfecta para ti. Elaborado con caucho antideslizante de celda abierta, fue diseñado teniendo en cuenta la sostenibilidad y la comodidad. Ofrece el equilibrio perfecto entre agarre y grosor liviano para una práctica completa.

Estera de yoga armonía JadeYoga

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La alfombra de juego de Bala ya está causando sensación gracias a su cómoda base de apoyo. “¡Me encanta The Play Mat de Bala!” dice la modelo Josephine Skriver, quien cofundó la línea de ropa deportiva JOJA con la también modelo Jasmine Tookes. A pesar de su peso (gracias a su grosor de 8 mm, cómodo y bueno para las rodillas), han estado llevando los cómodos tapetes a todos los eventos de su marca. "Desde los entrenamientos en grupo, la grabación de nuevos ejercicios para nuestra aplicación y el intento de hacer algo de movimiento mientras viajamos por trabajo, estamos obsesionados con la forma y los colores únicos y, lo que es más importante, con la calidad del tapete", dice Skriver.

Bala la alfombra de juego

GENTE LIBRE

Un tapete 2 en 1 que también funciona como un bloque, este tapete de ejercicios apilable se pliega para brindar apoyo adicional mientras realiza diferentes posturas y ejercicios. Ligera y fácil de almacenar, la marca comparte que menos del 1% de sus productos han sido devueltos desde su lanzamiento el año pasado y se volvieron virales en TikTok.

Comida sólida para yoga.

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"Esta es mi alfombra personal y favorita", dice Rabbath. “La superficie de textura 3D tiene señales táctiles que me permiten sentir mi camino alrededor del tapete; los círculos concéntricos son un recordatorio de cómo todo lo que hacemos tiene un efecto dominó, incluso las acciones más pequeñas. ¡Su capa superior con agarre absorbe la humedad durante las prácticas sudorosas y su base acolchada es una ventaja adicional! También es muy duradero”.

Esterilla de yoga Lululemon Take Form

LULULEMON

Las versiones más grandes y largas de tapetes son ideales para los atletas que necesitan realizar múltiples tareas. “Utilizo mi estera de yoga para mi rutina nocturna de estiramiento y estiramiento”, dice la estrella del fútbol Jamia Fields. “¡Uno de mis tapetes favoritos es el Mastery Yoga Mat de Nike! Está diseñado para mantenerse fresco con su tecnología de construcción antiolor. Llevo años practicando yoga y pilates; como atleta profesional, me ayuda a mantenerme ágil y afinar los músculos pequeños, en un esfuerzo por prevenir lesiones”. Para estirarse en equipo, las colchonetas gigantes son una opción para aquellos que tienen espacio en el piso.

Esterilla de yoga Nike Mastery

NIKE

Después de probar docenas de tapetes y almacenarlos estratégicamente en la casa, me di cuenta de que "ojos que no ven, corazón que no siente" es real para mí. Puedo dejar la estera de Bennd afuera todo el día como una elegante alfombra tejida a mano que me recuerda que debo estirarme. Su algodón crudo de origen ético está impregnado de medicinas ayurvédicas y cepillado con látex de caucho natural para mayor agarre, y las almohadas de meditación a juego, rellenas de trigo sarraceno y lavanda, huelen tan bien que ¡me balanceo sobre ellas mientras escribo!

Comida doblada para yoga

GENTE LIBRE

"Viajo mucho por trabajo, por lo que mantenerme activo puede ser un desafío mientras estoy fuera", dice Velghe. “Me encantan estas alfombrillas súper finas de Manduka, que son fáciles de colocar en mi equipaje o bolso de mano. ¡Con poco menos de 2 libras, no hay excusa para aflojar en mi práctica diaria! Y como opción aún más ligera mientras viajas, a Ram le gusta la toalla para esterilla de yoga Yogitoes de Manduka. "Especialmente en climas cálidos como las Maldivas, ya que absorben la humedad y el sudor, pero tienen protuberancias de silicona antideslizantes en la parte posterior para evitar resbalones", añade Ram. "Además, son ecológicos porque están hechos de botellas de plástico recicladas".

Zapatos eKO SuperLite mat

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MANDUKA

Fabricado en EE. UU. íntegramente con trajes de neopreno de surf reciclados, SugaMat tiene una textura de guijarros que es suave al tacto y muy adherente, además de una superficie antimicrobiana que no genera bacterias ni recoge gérmenes del gimnasio. Un enfoque medioambiental “de la cuna a la tumba” significa que cuando un cliente esté listo para retirar su tapete usado, la marca lo devolverá para reciclarlo más.

Esterilla de yoga con traje de neopreno reciclado Suga

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"Las esteras de corcho tienen grandes ventajas porque el corcho es naturalmente antimicrobiano y ecológico", afirma Velghe. El corcho también se considera en gran medida un material consciente porque cuando se cosechan, los alcornoques no se talan, sino que se quita la corteza una vez por década. Para Bikram y hot yoga, este diseño es uno de los favoritos. "Es genial si planeas sudar y no quieres resbalarte", señala Gholar sobre su esterilla Yoga Zeal, que le gusta por los diseños impresos, en particular las fases de la luna, aunque las mariposas flotantes y las nubes esponjosas también son en la mesa.

Esterilla de corcho con estampado de fases lunares Yoga Zeal

BERGDORF GOODMAN

Diseñada para ayudar a conectar pacíficamente a su usuario con lana merino suave y 100% libre de mulesing, esta opción funciona para ejercicios suaves como yin yoga y yoga nidra. Incluso con su base adherente, se puede lavar a máquina y secar al aire. Además, su almohada de meditación a juego tiene una funda extraíble y lavable hecha de la misma lana de ovejas pastando.

Esterilla de yoga de lana WearMyYoga

GENTE LIBRE

Una estera de yoga y una toalla, esto promete tener aún más agarre a medida que se moja. Fabricadas con materiales no tóxicos como algodón orgánico con un diseño cómodo, estas colchonetas funcionan para yoguis altos, viajeros y entusiastas del yoga caliente. Además, se puede tirar a la lavadora después de sesiones extraactivas de Ashtanga y Bikram.

Estera de yoga antideslizante orgánica Brentwood Home

CASA BRENTWOOD

Esta alfombra de estudio sensata es lo suficientemente delgada como para viajar y presenta una textura de gofre sin látex, no tóxica y con certificación Oeko-Tex (también conocida como libre de productos químicos nocivos) que, según la marca, se puede ajustar con una técnica interesante: para aumentar agarre, sugieren frotar el tapete con sal gruesa, dejarlo reposar y limpiarlo con un paño húmedo.

Esterilla de yoga de estudio esencial Halfmoon Yoga

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"Me encanta que se centren en crear productos no tóxicos y ecológicos", dice la instructora de yoga nativa digital Sarah Beth de los productos sin látex ni silicona de Yoga Design Lab. Beth, que ha padecido colitis ulcerosa, una enfermedad autoinmune, durante la mayor parte de su vida, ha pasado la última década enseñando a millones de yoguis de todo el mundo cómo eliminar el estrés y aliviar la ansiedad. “El Combo Mat de Yoga Design Lab ha sido mi tapete de referencia durante muchos, muchos años, tanto ante la cámara como en mi práctica personal”, dice. “El lujoso acabado de microfibra no solo es bonito a la vista, sino que ha mejorado mi fuerza y ​​movilidad al reclutar mis músculos estabilizadores profundos para mantenerme en su lugar en lugar de depender únicamente del agarre y el descanso de mis articulaciones”.

Laboratorio de diseño de yoga La estera combinada

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Woodall está de acuerdo en que evitar la desalineación puede ayudar a prevenir lesiones. "Liforme incorpora un sistema de alineación único en el diseño de la colchoneta para que funcione como una herramienta de navegación para la práctica de asanas de yoga", dice. "Los beneficios incluyen evitar la desalineación, que puede provocar lesiones, y proporcionar equilibrio". La marca también ofrece una opción de personalización donde puedes crear un sistema adaptado a tus necesidades específicas.

Esterilla de yoga Liforme Mindful Garden

LIFORME

"La línea central te ayuda a mantener tu cuerpo alineado, y las líneas transversales son excelentes para garantizar que tus manos y pies estén alineados", explica Sundt sobre el poder de las imágenes. “Si entrenas mucho en casa, entonces es fundamental tener estas pautas, ya que con el tiempo podemos desalinearnos y es posible que no tengas un profesor allí para adaptarte”.

Yogi Bare Paws esterilla de ejercicios de yoga con agarre extremo

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A Velghe le gusta el aspecto relajante y desintoxicante de las esteras de acupresión, que crean una superficie texturizada (suavemente puntiaguda) para llevar la meditación al siguiente nivel. "La estera de acupresión Yogi Bare es una manera fácil de aplicar presión a su cuerpo y ayuda a restaurar sus niveles de energía, salud y bienestar", dice. "¡Tu cuerpo te ayudará a descomponer las toxinas y algunos de mis clientes incluso se quedan dormidos sobre ellas!"

Esterilla de acupresión Yogi Bare

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Como parte de la colección deportiva de Miu Miu, esta alfombra es tanto una pieza de equipo funcional como un accesorio de siguiente nivel para los fieles seguidores de Miu Miu. El modelo rosa empolvado de Miuccia Prada se completa con un arnés de nailon y una correa para el hombro con logo desmontable que se puede llevar solo o combinado con un conjunto de bloques de yoga a juego.

Esterilla de yoga Miu Miu

JUNTA

La definición del enfoque de diseño minimalista de Sander, este tapete de yute tejido y caucho 100% natural también es una opción elegante para sentarse en el piso. Cuando llegue el momento de moverse, el estuche de lona con el logo lo llevará directamente a clase.

Comida de yoga de Jil Sander

JUNTA

Desde una toalla empapada en sudor que mejora la estabilidad durante el yoga caliente hasta una cómoda correa para esterilla, estos accesorios de yoga aprobados por Vogue complementarán tu práctica con estilo.

Hola correa de yoga

HOLA YOGA

Lululemon levanta y alarga el bloque de yoga

LULULEMON

Toalla de yoga caliente antideslizante Shandali GoSweat

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Manduka Yoga Natural Mat Wash and Refresh Spray

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Calcetines Gaiam Yoga Barre

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Rodillera de yoga Healthyoga

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Barras de bala

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Botella de agua con tapa de boca ancha Hydroflask de 40 onzas

NORDSTROM